Boa tarde pessoal,ontem não tive tempo de postar minhas refeições, ma hj vou postar a refeição do dia... To seguindo direitinho minha R.A e feliz por estar conseguindo... Hoje vou tentar fazer minha caminhada, pois tá dificil para eu sair... FOCO, FORÇA E FÉ...

Feliz, feliz... hoje encarei a balança, e fiquei muito feliz pois eliminei mais dois quilos em uma semana com minha R.A... Ainda não começei minha atividades físicas, sei lá tenho vontade e na hora desisto de sair fazer caminhada... mas vou começar sim, e preciso muito mesmo... vou postarfotos de minha alimentação de hj...

Minhas Refeições de segunda...

Resolvi criar esse blogger para postar aqui toda a minha tragetória na eliminação do meu peso... Aqui vou compartilhar tudo o que estou comendo e postando as fotos dos meus pratos... Iniciei minha R.A no dia 14/01/2013 com o peso de 70.400gr... minha altura é de 1.50cm... minha meta é chegar nos 55k.... Na minha primeira pesagem no dia 21/01/2013 foi de 68.400gr,então em 8 dias se foram 2kilos... Bom pessoal de inicio é isso ai... vou posta imagem minha antes da R.A... 

                                                           
                                                                   70.400gr